Frihed fra indendørs luftvejsallergi

Tror du er sikret mod allergiske reaktioner inde, når pollental er høje udenfor?

Du vil ikke være, hvis din allergi er udløst af indendørs allergener. De fleste husstande havnen mange allergener, som forårsager nysen, hoste, kløe og hvæsen i mennesker følsomme over for dem. En allergi er en reaktion fra kroppens immunsystem til et fremmed stof, siger Cleveland Clinic. Selv om de fleste mennesker ikke reagerer på normalt harmløse stoffer som husstøvmider, dyrehår og skimmelsvamp i visse mennesker immunsystemet behandler disse stoffer som angribere.

Støv og støvmider

Støv er et stort indendørs allergen, fordi det indeholder mange mikroskopiske materialer og stoffer, der forårsager følsomhed i nogle mennesker. Støv kan indeholde små fibre fra stof, dyreskæl, bakterier, svampesporer, bits af fødevarer og planter, samt støvmider, Cleveland Clinic siger.

Husstøvmider er bittesmå organismer, der lever i støv og fibre findes i hjemmet, der sjældent vasket. Du typisk finde husstøvmider i sengetøj, madrasser, tæpper og stofbetrukne møbler såsom sofaer. Støvmider udskiller affaldsstoffer, der forårsager en allergisk reaktion hos mange mennesker.

Den Europæiske Academy of Allergy, Astma og Immunologi (AAAAI) tilbyder disse forslag til at kontrollere støv:

• Brug et HEPA (høj effektivitet partikler luft) filter støvsuger og ændre filteret ofte.

• Skrub vægge og træværk og fjerne gulvtæpper, som har tendens til havnen husstøvmider, kæledyr skæl og mug.

• Cover madrasser, box fjedre og puder - selv allergivenlige dem - med støv-bevis, med lynlås dækker.

• Vask lagner og tæpper en gang om ugen i varmt vand og forsøge at mindske soveværelset rod, som pyntepuder og udstoppede dyr.

• Hang facadevindue persienner i stedet for stoffer og gardiner, i hvert fald i soveværelset, og støv hårde overflader med en fugtig klud.

Mold

Formene er mikroskopiske svampe, der frigive sporer i luften. Indendørs skimmelsvamp kan findes, hvor det er fugtigt: på badeværelset, kælderen, vindueskarme og rundt VVS. Skimmel og meldug svæver gennem luften, så jord og vokse i fugtige områder.

For at reducere skimmel:

• Hvis du bor i et fugtigt klima, eller har en fugtig kælder eller andre high-fugtighed rum, skal du bruge en affugter.

• Vask og tør hårde overflader, såsom fliser og bordplader, for at forebygge og fjerne mug. Brug blegemiddel (hvis det ikke irriterer dig) at gennemsøge badeværelset.

• Udskift muggen loftplader og tæppe.

• Fix utætte VVS, brusere og baljer.

• Åbn vinduer eller brug udsugnings når madlavning og tage brusebad.

• Kassér eller genbruge gamle aviser, bøger, tøj og sengetøj.

• Begræns antallet af stueplanter til at reducere skimmelsvamp indendørs.

Pet skæl

Allergi for kæledyr er som regel allergi over for de proteiner, der findes i hudens celler kaste af kæledyr og de proteiner, der findes i dyrets spyt. Du må ikke mærke et kæledyr allergi, når du først får et kæledyr. Det kan udvikle sig over et år eller to. Når du udvikler allergiske symptomer, kan de fortsætte i en periode, selv når du ikke længere har kæledyr.

Nogle patienter, der er støv mide følsomme, men er ikke allergisk over for deres hund eller kat får værre symptomer på grund af øget støv mide prævalens, da mider spise dyr såvel som menneskelige skalaer. Så, hvis du er støv mide følsomme, holde dit kæledyr ud af soveværelset, selvom du ikke har dyr følsomhed allergitests.

For at reducere pet dander:

• Brug et HEPA-filter, specielt i soveværelset.

• Hold kæledyr udendørs når det er muligt, og helt sikkert ud af soveværelset. Bader dem en gang om ugen.

• Stil et familiemedlem, der ikke har PET allergier at børste din kat eller hund udenfor, og rense kattebakken.

Ud over forebyggelse

Hvis din allergi symptomerne fortsætter, så tal med din læge om andre måder at lette liv indendørs. Medicin, herunder næsespray eller allergi skud, kan hjælpe med at behandle symptomer, især hvis du tager skridt til at reducere allergener i dit hjem.