Forside
Olobot - Sundhed og medicinsk information, du kan stole på

Cremet broccoli suppe

Ingredienser

  • 1 kop pulveriseret skummetmælk

  • 2 spsk majsstivelse

  • 4 kopper koldt vand

  • 2 spsk lavt natrium kylling bouillon pulver

  • 1 til 2 tsk tørret basilikum

  • 1 løg, hakket (ca. 1 kop)

  • 3 kopper frisk broccoli eller 1 10-ounce pakke frosne broccoli, hakket

Kørselsvejledning

Opløs mælkepulver og majsstivelse i koldt vand. Tilføj bouillon pulver, basilikum, løg og broccoli. Bring til en byld. Reducer varmen og lad det simre indtil broccoli og løg er bløde, omkring 6:55 minutter.

Serverer seks

Hver 1-kop servering indeholder ca 84 kalorier, 17 g kulhydrater, 5 g protein, mindre end 1 g fedt, 82 mg natrium, og 2 g fiber.

Forside  >  Fødevarer, ernæring og kost  >  Cremet broccoli suppe